Phương pháp phòng trị những nếp nhăn do cười

Hít khí vào, mím hai môi lại, chuyển khí đến quai hàm, phồng hai má, thở khí nhẹ ra nhưng vẫn phồng hai má; tiếp tục hít khí … thực hiện từ 10 đến 20 lần.
Tiếp theo, nhìn vào kính, mỉm cười, nếp nhăn xuất hiện; dùng hai ngón tay trỏ và giữa ấn vào trên nếp nhăn khoảng 5 – 6 giây, tiếp theo buông lỏng da mặt vài ba giây… thực hiện 5- 6 lần.
Tiếp theo, hít khí vào miệng, bạnh quai hàm (phồng hai má), chuyển khí lên môi trên, đi qua má phải, chuyển xuống môi dưới, đi qua má trái, cứ như vậy thực hiện 10 lần.
Tiếp tục hít khí vào miệng, bạnh quai hàm, chuyển khí xuống môi dưới, đi qua má trái, sang má phải và lên môi trên, tức là ngược chiều với động tác vừa nêu trên… thực hiện 10 lần.
Tiếp tục, dùng đầu lưỡi thay thế cho không khí, chuyển đầu lưỡi theo chiều kim đồng hồ theo lợi răng, hàm răng và má, sau đó chuyển lưỡi di chuyển ngược chiều kim đồng hồ, theo lợi răng, hai hàm răng, má … thực hiện 10 lần.
Phương pháp trị nếp nhăn và phòng mụn nhọt
Chu hai môi về trước, tương tự miệng cá trồi lên nước hớp không khí, thực hiện từ 10 – 20 lần.
Tiếp theo, cong môi lên như cười mà như không cười, giữ nguyên trạng thái khoảng 5 giây; dùng ngón tay cái đè vào môi… thực hiện 5-6 lần.
Mím hai môi cười, dùng 2 ngón tay cái và ngón trỏ của tay phải ấn lên nếp nhăn trên môi khi cười… ấn từ 5 – 10 lần.
Lắc cổ và di chuyển hai môi sang trái, sang phải liên tục, từ chậm đến nhanh… 10 – 20 lần, sau đó buông lỏng cổ và môi.
Án ma các nếp nhăn thuộc các bộ vị trên
Nếp nhăn trên trán
Dùng hai ngón tay cái, nghiêng ngón tay Án ma, xoa theo đường trung tuyến từ chân tóc đến giữa hai chân mày.
Nếp nhăn đuôi mặt
Thường gọi là chân chim, dùng hai ngón tay cái Án ma thuận chiều kim đồng hồ từ huyệt thái dương đến quanh mắt; sau đó Án ma từ huyệt thái dương đến quanh mắt ngược theo kim đồng hồ. Hoặc dùng hai ngón tay trỏ Án ma từ huyệt tình minh đến huyệt thái dương, khoảng một phút.
Nếp nhăn khi cười
Dùng hai bàn tay khép lại, áp vào hai bên trên sống mũi di chuyển hai bàn tay ra hai bên tai. Dùng hai bàn tay khép lại, áp vào hai bên cánh mũi gần môi, di chuyển hai bàn tay ra đến chân tóc mai.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *