Nguyên nhân gây nám da mặt và những lời khuyên cho bạn

Nám da có thể coi là một căn bệnh trên da làm cho sắc tố da ở một số vùng trên khuôn mặt bị biến đổi trở nên sạm màu. Mặc dù không gây đau rát hay khó chịu, nhưng nám da làm cho gương mặt mất đi sự tươi tắn, trẻ trung lại rất khó chữa. Nhiều chị em vẫn thắc mắc vì đâu nám da xuất hiện và có cách nào để hạn chế nám da. Hãy cùng đi tìm câu trả lời.

Nguyên nhân gây nám cho da mặt

  • Nguyên nhân bên trong

nguyen-nhan-gay-nam-da-mat-va-nhung-loi-khuyen-cho-ban1

–  Nguyên nhân bị nám da mặt do di truyền

–  Nám da do thay đổi nội tiết tố: mang thai, mãn kinh, rối loạn kinh nguyệt

– Mắc các bệnh phụ khoa mãn tính như viêm tử cung, viêm phần phụ, các bệnh về gan, giun sán, sốt rét. Di chứng sau điều trị các bệnh ngoài da vùng mặt để lại.

–  Nguyên nhân gây ra nám mặt do tâm trạng, tâm lý tinh thần, trạng thái tinh thần căng thẳng kéo dài.

  • Nguyên nhân bên ngoài

–   Do chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, sinh hoạt không hợp lý.

–   Do dùng thuốc bôi , mỹ phẩm không đúng cách.

–   Do tác động của môi trường bên ngoài như ánh nắng mặt trời, khói bụi, ô nhiễm

Lời khuyên để hạn chế nám da 

nguyen-nhan-gay-nam-da-mat-va-nhung-loi-khuyen-cho-ban2

Nám da không phải xuất hiện ngay từ khi bạn mới sinh ra, thậm chí ở tuổi dậy thì vấn đề này cũng rất ít thấy. Thường chỉ ở những phụ nữ ngoài 30 tuổi, nám da mới bắt đầu xuất hiện. Vậy làm thế nào để bảo vệ làn da của mình và khi đã bị nám rồi bạn sẽ chăm sóc nó như thế nào?

  • Bổ sung vitamin cần thiết cho cơ thể

Việc cung cấp đầy đủ những vitamin cần thiết cho cơ thể như vitamin: A, C, E, B12, Uống nhiều nước, cần tránh các thức ăn cay nóng làm xung huyết da, các loại rượu, bia, ……sẽ giúp bạn bù đắp cho cơ thể một lượng chất nhất định, giúp tái tạo da đồng thời ngăn ngừa sự biến đổi, rối loạn của các hooc môn, vì vậy cũng giảm nguy cơ nám xuất hiện.

nguyen-nhan-gay-nam-da-mat-va-nhung-loi-khuyen-cho-ban3

  • Hạn chế dùng mỹ phẩm

Hiện nay để che khuyết điểm và làm đẹp mình trước công chúng, nhiều người dùng mỹ phẩm mà không biết cũng có thể gây tổn thương cho da. Với những người chưa bị nám, nếu quá lạm dụng mỹ phẩm, đặc biệt là mỹ phẩm rẻ tiền, có thể làm cho nám xuất hiện.

Vì trong mỹ phẩm có rất nhiều hóa chất, không tốt cho da, sẽ vô tình giết chết tế bào da và tạo cơ hội cho các vùng nám phát triển. Việc lạm dụng nhiều mỹ phẩm sẽ khiến cho khó có thể trị bệnh nám da dứt điểm. Còn với những người đã bị nám, cách chăm sóc da tốt nhất cũng là hạn chế dùng mỹ phẩm, nó sẽ vô tình làm nám phát triển và lan rộng theo cấp số nhân.

nguyen-nhan-gay-nam-da-mat-va-nhung-loi-khuyen-cho-ban4

  • Tránh căng thẳng, lo lắng

Lo lắng, mệt mỏi là một trong những nguyên nhân gây nám da mặt chủ yếu. Thức đêm nhiều và dùng các chất kích thích như cà phê, bia, rượu, các thực phẩm nhiều mỡ đều không hề tốt đối với làn da, khiến cho hooc môn trong cơ thể bị biến đổi, gây nám da. Đặc biệt những yếu tố trên cũng ảnh hưởng tới quá trình hồi phục những vùng nám da. Bạn nên tự sắp xếp công việc và thời gian nghỉ ngơi cùng chế độ dinh dưỡng phù hợp nhất cho mình.

1 phút dành cho quảng cáo:

Với serum vitamin c của mỹ được chế tạo với công thức nâng cao đa tác dụng từ các vitamin C tự nhiên như cam, quýt...giúp phục hồi các vết thương do mụn trên da mặt, cân bằng độ ẩm, giảm vết thâm hiệu quả, đồng thời giúp da sáng dần, trắng mịn, khỏe mạnh từ bên trong.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *