Mặt ngọc không tỳ vết

Ăn uống hợp lý và điều chỉnh ăn uống là việc rất cần thiết cho việc giữ gìn sắc đẹp, làm cho mặt, da mặt đẹp như ngọc không tỳ vết.
Thực phẩm và các loại sinh tố
Các loại thực phẩm có nhiều sinh tố A là rau cải, hẹ, cà rốt, thanh tiêu (ớt xanh)…
Có nhiều sinh tố B là các loại gạo, đậu; trứng, rau dền…
Có nhiều sinh tố C, loại quả cam, chanh, bưởi; cà chua (còn có sinh tố P); các loại rau, đại tảo…
Có hàm lượng sinh tố E cao là chi ma, thịt nạc, các loại trứng, đậu phụng …
Điều chỉnh
Nếu da mặt bị vết như tàn nhang, hoàng hạt ban (hạt màu vàng) nên giảm bớt ăn những chất béo, tăng cường những sinh tố A, B, C, E.
Phần sau đây, sẽ giới thiệu với các bạn các loại mỹ dung thực vật thông dụng, dùng để giữ gìn sắc đẹp.
Hoàng đậu – Đậu nành
Hoàng đậu – vua của các loại đậu
Hoàng đậu, đậu nành, có giá trị dinh dưỡng cao nhất trong các loại đậu.
Cứ 500 khắc (gam) hoàng đậu, giá trị dinh dưỡng tương đương với 1500 gam trứng gà; hoặc 6000 gam sữa bò; hoặc 1000 gam thịt nạc.
Trong hoàng đậu, có 20% dầu, hàm lượng sinh tố cao và có chất khoáng.
Vì giá trị dinh dưỡng cao, nên hoàng đậu được tôn là vua trong các loài đậu, đậu trung chi vương.
Vị thuốc bổ tỳ
Sách Thần Nông bản thảo kinh cho rằng, sinh đậu có vị ngọt, trị được chứng mụt nhọt, thủng; hoặc mầm đậu vị ngọt có thể chữa được các bệnh tê tay chân, đầu gối.
Có sách viết, đậu được làm thành đậu hủ, cắt thành miếng đắp lên trên những chỗ sưng xanh tím, tiêu trừ được vết sưng. Trung y cho rằng, hoàng đậu thanh nhiệt, giải độc, lợi cho đại tràng, tiêu bệnh phù thủng, giải được uất ức của tinh thần.
Nói chung, hoàng đậu không chỉ là một thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao mà còn là một vị thuốc bổ tỳ, ích khí.
Hoàng đậu và sắc đẹp
Như đã nói, cơ thể và sắc đẹp rất cần chất cơ bản là đản bạch chất (Anbumin) và những sinh tố A, B, C, D, E.
Hoàng đậu có hàm lượng đản bạch chất cao, dinh dưỡng cho da thịt, lông tóc, công dụng làm cho tóc đen, sáng đẹp.
Hoàng đậu có các sinh tố A, B, C, D, E công dụng làm cho da dẻ trắng trẻo, phòng được những vết ban, chống được những nếp nhăn xuất hiện.
Dùng ngoài da
Hoàng đậu không chỉ được dùng để ăn uống mà còn là một trong những nguyên liệu bào chế mỹ phẩm.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *