Bóp, vuốt ngón tay giữa

Lập luận và công dụng
Trung y lập luận, kinh lạc liên quan với nhau, làm cho thông kinh điều khí sẽ có công dụng làm cho mắt sáng.
Phương pháp
Dùng ngón tay cái và ngón trỏ của tay này, dùng lực bóp vuốt hai bên vùng móng tay của ngón tay giữa tay kia, rồi thả lỏng ngón tay giữa.
Vuốt, bóp thả lỏng ngón tay giữa được tính một lần; thực hiện 60 lần; đổi tay.
Đẩy trán và nâng mặt
Phương pháp
Ngón cái để trên lông mày, bốn ngón tay (trỏ, giữa, đeo nhẫn, út) khít vào nhau đẩy từ dưới lên trên trán, sau đó buông lỏng.
Đẩy và buông lỏng tính 1 lần, thực hiện 100 lần, tốc độ từ chậm đến nhanh.
Công dụng
Thông kinh mặt và lý khí hoạt máu.
Điểm huyệt tam lý
Vị trí
Còn gọi là tức tam lý, ở dưới huyệt độc tỵ (dưới xương bánh chè, trên xương ống chân, ngoài đường gân lớn ở đầu gối), cách mào xương chảy 1 bề ngang ngón tay.
Phương pháp
Dùng đầu hai ngón tay giữa điểm vào huyệt tức tam lý 60 lần.
Công dụng
Kiện tỳ, ích khí, hoạt máu.
Đẩy túi mắt
Phương pháp
Dùng ngón tay cái và ngón tay trỏ đẩy từ vị trí dưới mắt, túi mắt, ra hai bên, rồi đẩy từ túi mắt lên đến huyệt tinh minh.
Công dụng
Tiêu ứ trệ của túi mắt, phòng trị bị sưng túi mắt.
Ở phía trong và trên khóe mắt trong 0,1 thốn, gần bờ trong hố mắt.
Điểm huyệt nghinh hương
Vị trí
Ở giữa bờ ngoài cánh mũi và rãnh mũi môi, khi cười rãnh này hiện rõ.
Phương pháp
Dùng hai ngón tay trỏ và giữa (tay phải) điểm vào huyệt nghinh hương, khoảng 2 giây rồi buồng lỏng.
Điểm, buông lỏng tính một lần, thực hiện 30 lần.
Công dụng
Thông mũi, trị các bệnh về mũi.
Vò huyệt hợp cốc
Vị trí
Ở chỗ lòm giữa bờ phía xương quay của xương bàn tay.
Xoè rộng ngón tay cái và ngón trỏ ra, lấy nếp gấp giữa đốt 1 và 2 ngón tay cái để vào hổ khâu tay này, áp đầu ngón cái lên mu bàn tay, đầu ngón cái ở đâu thì đó là huyệt.
Phương pháp
Dùng ngón tay cái ấn vò lên huyệt hợp cốc 30 lần, không nên ấn vò nhiều hơn.
Công dụng
Thông kinh lạc; thích nghi với phổi và tóc, phòng trị các bệnh về đầu mặt và ngũ quan.
Vuốt sống mũi
Phương pháp
Dùng hai ngón tay cái ma sát sinh nhiệt áp vào sống mũi, vuốt hai bên sống mũi từ trên xuống dưới 10 – 20 lần.
Công dụng
Phòng trị những chứng bệnh về mũi.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *