Monthly Archives: May 2016

Phương pháp ăn kiêng dựa vào chỉ số đường huyết

Đây là phương pháp ăn kiêng dựa trên nguyên tắc chỉ chọn ăn những thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp vì những thức ăn này sẽ phân hóa thành đường một cách chậm rãi và có ảnh hưởng rất ít đến mức đường huyết của bạn, giúp bạn… Read more »

Cơ chế hoạt động hiệu quả của phương pháp này là gì?

Sears tin rằng ăn uống theo từng phần nhỏ sẽ khuyến khích cơ thể bạn đốt cháy thêm nhiều mỡ và sẽ giúp giảm bớt số cân thừa.Ăn ít và thường xuyên tốt hơn là ăn 3 bữa chính thịnh soạn vì như vậy sẽ giữ cho lượng đường huyết… Read more »